Psycho­therapie

Unser Psy­chologe und Psy­cho­the­rapeut bietet Ihnen ver­hal­tens­the­ra­peu­tische Behand­lungen sowie eine umfang­reiche Beratung an.

Die Psycho­therapie ist ein Heil­ver­fahren für die Behandlung von psy­chi­schen, psy­cho­so­zialen und psy­cho­so­ma­ti­schen Problemen.
Zweck einer Psycho­therapie ist see­lische und see­lisch bedingte kör­per­liche Beschwerden zu heilen oder zu lindern und das Wohl­be­finden und die Gesundheit zu fördern. Außerdem hilft sie in Lebens­krisen, bei der per­sön­lichen Ent­wicklung und beim Wunsch Ver­hal­tens­weisen oder Ein­stel­lungen zu ändern.

Auch bei kör­per­lichen Pro­blemen und chro­ni­schen Schmerzen kann es zu einer psy­chi­schen Belastung, einer depres­siven Stim­mungslage und zu Schlaf­stö­rungen kommen. Die Psycho­therapie kann hier bei­tragen, die Lebens­qua­lität zurück­zu­ge­winnen und die kör­per­lichen Beschwerden zu lindern.

Eine Psycho­therapie kann unter anderem bei fol­genden Pro­blemen sinnvoll sein:

  • Sorgen und belas­tende Gedanken
  • Depres­sionen, Angst
  • Ner­vo­sität, Stress, Burn-Out
  • Schmerzen, chro­nische Erkrankungen
  • belas­tende Lebenssitustionen
  • trau­ma­tische Erlebnisse
  • Pro­bleme in der Part­ner­schaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz
  • psy­cho­so­ma­tische Erkran­kungen (Krank­heiten auf­grund von unge­lösten belas­tenden Problemen)
  • funk­tio­nelle Stö­rungen (wie­der­keh­rende Beschwerden ohne erkennbare orga­nische Ursache)
  • Ein­schränkung von Selbst­ver­trauen und Selbstbewusstsein

Wir begleiten Sie während des gesamten Pro­zesses zu mehr Wohl­be­finden, Freude und Zufrie­denheit im Leben. Zum Erreichen Ihrer Ziele bieten Ihnen unser Psy­chologe und Psy­cho­the­rapeut Dott. Dott. Mag. Roberto Ziglio die Kogni­tiven Verhaltenstherapie.

Was ist die Kognitive Verhaltenstherapie?

Die Kognitive Ver­hal­tens­the­rapie ist eine Psy­cho­the­ra­pie­richtung, die wis­sen­schaftlich fun­diert ist und ihre Behand­lungs­me­thoden auf Erkennt­nisse unter­schied­licher Wis­sen­schafts­be­reiche aus der Psy­cho­logie, der Medizin sowie den Neuro- und Sozi­al­wis­sen­schaften stützt. Diese The­ra­pieform hat sich als sehr wirksam erwiesen und ist die erste Wahl für die Behandlung zahl­reicher psy­chi­scher Pro­bleme und Erkrankungen.

Die Kognitive Ver­hal­tens­the­rapie ist haupt­sächlich gegen­warts­be­zogen. Das bedeutet, sie beschäftigt sich mit den Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt. Das Hauptziel ist die Lösung des gegen­wär­tigen Pro­blems und der Schwie­rig­keiten, die Sie in der aktu­ellen Phase Ihres Lebens haben. Die the­ra­peu­tische Arbeit befasst sich aber auch mit ver­gan­genen Erfah­rungen und Lebens­er­eig­nissen, die als nütz­liche Infor­ma­ti­ons­quellen über die Ent­stehung, Ent­wicklung und Auf­recht­erhaltung Ihrer Sym­ptome und Pro­bleme fungieren.

Wie funk­tio­niert die Kognitive Verhaltenstherapie?

Unsere emo­tio­nalen, men­talen und ver­hal­tens­be­zo­genen Reak­tionen werden durch die Art und Weise bestimmt, wie wir eine Situation inter­pre­tieren bzw. welche Bedeutung wir per­sönlich einem Geschehen zuschreiben. Damit denken, fühlen und handeln wir je nach unserer indi­vi­du­ellen Sicht der Dinge.

Bei der Kogni­tiven Ver­hal­tens­the­rapie erar­beiten Sie gemeinsam mit dem The­ra­peuten neue kognitive, emo­tionale und situa­ti­ons­be­zogene Ver­hal­tens­stra­tegien um Ihre Beschwerden zu lindern.

Erstes Ziel der The­rapie ist es, zu erkennen, welche Gedanken, Muster, Ver­hal­tens­weisen und Gefühle für Sie hilf­reich, nicht hilf­reich, schmerzhaft oder störend sind. Diese bear­beiten wir dann mit dem Ziel, sie besser zu ver­stehen, zu inte­grieren und zu modi­fi­zieren, um schließlich Ihre optimale Funk­ti­ons­fä­higkeit und Ihr Wohl­be­finden zurückzuerlangen.

Die Kognitive Ver­hal­tens­the­rapie besteht nicht nur aus Gesprächen, sondern arbeitet mit einer Reihe spe­zi­fi­scher Tech­niken, wie zum Bei­spiel dem Asser­ti­vi­täts­training (Selbst­si­cher­heits­training), dem Skills Training (Üben von All­tags­fer­tig­keiten) und dem Training emo­tio­naler Kom­pe­tenzen. Auch Expo­si­ti­ons­tech­niken, Ent­span­nungs­übungen, Acht­sam­keits- und Mindfulness-Übungen sowie das Erar­beiten von Tage­bü­chern und Arbeits­blättern finden in der Ver­hal­tens­the­rapie Anwendung. Diese Tech­niken helfen, Gedanken und schmerz­hafte emo­tionale Zustände sowie pro­ble­ma­tische Ver­hal­tens­weisen besser zu managen und zu ändern. Die ange­wandten Methoden vari­ieren je nach Art Ihres Pro­blems und werden immer auf Ihre spe­zi­fi­schen Bedürf­nisse und Res­sourcen zugeschnitten.

Eine Psycho­therapie bei uns besteht in der Regel aus fol­genden Schritten:

  • Erst­ab­klä­rungs­ge­spräch & Fest­legung der Ziele
  • Dia­gnostik & Behandlungsplanung
  • Behandlung & Rückfallprophylaxe
  • Abschluss

Die The­rapie ist in der Regel von kurzer bis mitt­lerer Dauer. Der Zeit­aufwand hängt von der Art Ihres Pro­blems, Ihrer vor­han­denen Res­sourcen und der Dauer Ihrer bestehenden Sym­ptome ab.

Ihr Psy­cho­ter­apeut bei Kinemedic-fem

Hinweis

Wir möchten Ihnen mit unserer Website eine kurze Über­sicht über Beschwerden geben, die Sie zu uns führen könnten. Wir bemühen uns, Ihnen fachlich fun­dierte Infor­ma­tionen zu Erkran­kungen und deren The­rapie zu bieten. Diese können jedoch in diesem Rahmen nie kom­plett sein und Ihre indi­vi­duelle Kran­ken­ge­schichte abbilden. Da sich in der Medizin das Wissen über Krank­heits­bilder und deren The­rapien ständig erneuert, sind Infor­ma­tionen schnell ver­altet. Wir über­ar­beiten unsere Website laufend, können aber nicht garan­tieren, unsere Infor­ma­tionen immer am neu­esten Stand zu halten. Die auf dieser Website ange­bo­tenen medi­zi­ni­schen Sach­ver­halte dienen aus­schließlich einer all­ge­meinen Infor­mation und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für einen Arzt­besuch ange­sehen werden! Für daraus abge­leitete, eigen­mächtige Heil­be­hand­lungen wird keine Haftung über­nommen. Die Betrei­berin dieser Website über­nimmt keine Haftung für die Rich­tigkeit, Voll­stän­digkeit und Aktua­lität der Website. Das Lesen unserer Website kann jeden­falls einen Arzt-Besuch nicht ersetzen!