Psychotherapie
Unser Psychologe und Psychotherapeut bietet Ihnen verhaltenstherapeutische Behandlungen sowie eine umfangreiche Beratung an.
Die Psychotherapie ist ein Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen und psychosomatischen Problemen.
Zweck einer Psychotherapie ist seelische und seelisch bedingte körperliche Beschwerden zu heilen oder zu lindern und das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Außerdem hilft sie in Lebenskrisen, bei der persönlichen Entwicklung und beim Wunsch Verhaltensweisen oder Einstellungen zu ändern.
Auch bei körperlichen Problemen und chronischen Schmerzen kann es zu einer psychischen Belastung, einer depressiven Stimmungslage und zu Schlafstörungen kommen. Die Psychotherapie kann hier beitragen, die Lebensqualität zurückzugewinnen und die körperlichen Beschwerden zu lindern.
Eine Psychotherapie kann unter anderem bei folgenden Problemen sinnvoll sein:
- Sorgen und belastende Gedanken
- Depressionen, Angst
- Nervosität, Stress, Burn-Out
- Schmerzen, chronische Erkrankungen
- belastende Lebenssitustionen
- traumatische Erlebnisse
- Probleme in der Partnerschaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz
- psychosomatische Erkrankungen (Krankheiten aufgrund von ungelösten belastenden Problemen)
- funktionelle Störungen (wiederkehrende Beschwerden ohne erkennbare organische Ursache)
- Einschränkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Wir begleiten Sie während des gesamten Prozesses zu mehr Wohlbefinden, Freude und Zufriedenheit im Leben. Zum Erreichen Ihrer Ziele bieten Ihnen unser Psychologe und Psychotherapeut Dott. Dott. Mag. Roberto Ziglio die Kognitiven Verhaltenstherapie.
Was ist die Kognitive Verhaltenstherapie?
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Psychotherapierichtung, die wissenschaftlich fundiert ist und ihre Behandlungsmethoden auf Erkenntnisse unterschiedlicher Wissenschaftsbereiche aus der Psychologie, der Medizin sowie den Neuro- und Sozialwissenschaften stützt. Diese Therapieform hat sich als sehr wirksam erwiesen und ist die erste Wahl für die Behandlung zahlreicher psychischer Probleme und Erkrankungen.
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist hauptsächlich gegenwartsbezogen. Das bedeutet, sie beschäftigt sich mit den Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt. Das Hauptziel ist die Lösung des gegenwärtigen Problems und der Schwierigkeiten, die Sie in der aktuellen Phase Ihres Lebens haben. Die therapeutische Arbeit befasst sich aber auch mit vergangenen Erfahrungen und Lebensereignissen, die als nützliche Informationsquellen über die Entstehung, Entwicklung und Aufrechterhaltung Ihrer Symptome und Probleme fungieren.
Wie funktioniert die Kognitive Verhaltenstherapie?
Unsere emotionalen, mentalen und verhaltensbezogenen Reaktionen werden durch die Art und Weise bestimmt, wie wir eine Situation interpretieren bzw. welche Bedeutung wir persönlich einem Geschehen zuschreiben. Damit denken, fühlen und handeln wir je nach unserer individuellen Sicht der Dinge.
Bei der Kognitiven Verhaltenstherapie erarbeiten Sie gemeinsam mit dem Therapeuten neue kognitive, emotionale und situationsbezogene Verhaltensstrategien um Ihre Beschwerden zu lindern.
Erstes Ziel der Therapie ist es, zu erkennen, welche Gedanken, Muster, Verhaltensweisen und Gefühle für Sie hilfreich, nicht hilfreich, schmerzhaft oder störend sind. Diese bearbeiten wir dann mit dem Ziel, sie besser zu verstehen, zu integrieren und zu modifizieren, um schließlich Ihre optimale Funktionsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden zurückzuerlangen.
Die Kognitive Verhaltenstherapie besteht nicht nur aus Gesprächen, sondern arbeitet mit einer Reihe spezifischer Techniken, wie zum Beispiel dem Assertivitätstraining (Selbstsicherheitstraining), dem Skills Training (Üben von Alltagsfertigkeiten) und dem Training emotionaler Kompetenzen. Auch Expositionstechniken, Entspannungsübungen, Achtsamkeits- und Mindfulness-Übungen sowie das Erarbeiten von Tagebüchern und Arbeitsblättern finden in der Verhaltenstherapie Anwendung. Diese Techniken helfen, Gedanken und schmerzhafte emotionale Zustände sowie problematische Verhaltensweisen besser zu managen und zu ändern. Die angewandten Methoden variieren je nach Art Ihres Problems und werden immer auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ressourcen zugeschnitten.
Eine Psychotherapie bei uns besteht in der Regel aus folgenden Schritten:
- Erstabklärungsgespräch & Festlegung der Ziele
- Diagnostik & Behandlungsplanung
- Behandlung & Rückfallprophylaxe
- Abschluss
Die Therapie ist in der Regel von kurzer bis mittlerer Dauer. Der Zeitaufwand hängt von der Art Ihres Problems, Ihrer vorhandenen Ressourcen und der Dauer Ihrer bestehenden Symptome ab.
Ihr Psychoterapeut bei Kinemedic-fem
Hinweis
Wir möchten Ihnen mit unserer Website eine kurze Übersicht über Beschwerden geben, die Sie zu uns führen könnten. Wir bemühen uns, Ihnen fachlich fundierte Informationen zu Erkrankungen und deren Therapie zu bieten. Diese können jedoch in diesem Rahmen nie komplett sein und Ihre individuelle Krankengeschichte abbilden. Da sich in der Medizin das Wissen über Krankheitsbilder und deren Therapien ständig erneuert, sind Informationen schnell veraltet. Wir überarbeiten unsere Website laufend, können aber nicht garantieren, unsere Informationen immer am neuesten Stand zu halten. Die auf dieser Website angebotenen medizinischen Sachverhalte dienen ausschließlich einer allgemeinen Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für einen Arztbesuch angesehen werden! Für daraus abgeleitete, eigenmächtige Heilbehandlungen wird keine Haftung übernommen. Die Betreiberin dieser Website übernimmt keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Website. Das Lesen unserer Website kann jedenfalls einen Arzt-Besuch nicht ersetzen!